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O lema deste ano é economizar energia, mas cuidado com o calor !

Para evitar o agravamento da falta de energia elétrica neste Verão, em consequência do acidente na usina nuclear de Fukushima, o lema deste ano é [Racionar energia elétrica].

Muitos locais estão com os ar-condicionados desligados e para suportar o calor; a população está tomando diversas medidas. Entre elas, podemos citar o uso de roupas mais leves, sombrinhas, leques, cortinas de plantas, etc.

Com a colaboração de todos, o consumo de energia elétrica mantêm-se abaixo do limite.

Entretanto é importante lembrar que as altas temperaturas do verão japonês podem causar graves problemas de saúde.

Todos os anos são registrados inúmeros casos de internação hospitalar e até morte por desidratação, hipertermia e insolação. Cuide-se !

O que é hipertermia ?

A hipertemia ocorre quando não conseguimos mais eliminar o calor e a temperatura do corpo aumenta demais. Isto acontece quando ficamos muito tempo expostos em ambientes de intenso calor e com umidade do ar elevada.

A insolação é um tipo de hipertermia e também ocorre quando a temperatura corporal se eleva drasticamente e o organismo fica incapacitado de controlar esta temperatura.

A insolação é causada pelo exposição excessiva do corpo ao calor solar.

Tanto a hipertermia quanto a insolação são problemas graves e devem receber tratamento imediato.

Os sintomas

Os sintomas apresentados são : suor intenso , confusão mental, câimbras, náuseas, vômitos, aumento da frequência cardíaca e outros.

Para minimizar os sintomas causados pela hipertermia e pela insolação o primeiro passo deve ser resfriar a temperatura do corpo. Os principais métodos são : ventilar o corpo do indivíduo, cobrir com toalhas molhadas, usar sacolas de gelo entre as virilhas, axilas e pescoço e oferecer água em pequenas quantidades.

Prevenção

A prevenção é essencial !

Evite ao máximo a exposição excessiva ao calor, mantenha o corpo hidratado repondo constantemente os líquidos, para isso tome bastante água, use roupas adequadas, não exagere nos exercícios físicos, procure manter uma alimentação balanceada e esteja atento a todos os sintomas acima relatados.

Em casos graves não hesite em chamar uma ambulância !

(Julho de 2011)

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